El entrenamiento Lojong te ayudará a descubrir la manera de liberar tu mente y vivir en plenitud, percibiendo el mundo desde el mejor enfoque para lograrlo.
En este sitio encontrarás la información necesaria para comenzar con este entrenamiento. Mente Lojong presenta los proverbios con un enfoque práctico y fácil de entender, desde un punto de vista agnóstico, orientado exclusivamente hacia quienes inician en esta práctica. Además de los proverbios, incluímos pequeños fragmentos de interpretaciones que facilitan la comprensión.
Prepárate con la instrucción preliminar para comenzar tu entrenamiento.
Entrena en dar y asumir alternadamente, hazlo con la respiración: Asume toda la negatividad que percibas, reparte bendiciones.
Al terminar un periódo de meditación, deberás ser un ilusionista. Considera todos los fenómenos o vivencias que experimentas como un producto de tu imaginación.
La naturaleza de aquello que fundamenta todas las cosas es la escencia del camino: La vacuidad es la conciencia verdadera.
Practica tu entrenamiento ante lo inesperado. Cuando algo no sale como esperabas, toma conciencia de lo que pasa. Todas las situaciones son una oportunidad para fortalecer nuestra mente.
Cuatro aspectos que te ayudarán a mantener la protección insuperable de la vacuidad que evita la confusión.
Reflexiona sobre la bondad de las demás personas que propician nuestro entrenamiento. Agradece a todos la oportunidad.
Un resúmen de la instrucción esencial es aplicar estas cinco fortalezas en tu vida diaria: El impulso, la familiarización, las semillas de virtud, repudiar el ego y la dedicación al bien común.
Un buen entrenamiento es lograr practicar el desarrollo de la mente aún en medio de cualquier distracción.
Cuenta siempre con el apoyo de una mente positiva. Intenta mantener un estado mental de felicidad plena tanto como te sea posible.
Confía en el mejor de los dos expectadores, sólo hay un testigo que todo lo ve y en el que debes confiar: Tú mismo.
Cambia de actitud, pero permanece natural. Piensa menos, siente más. Practica el entrenamiento mental de forma discreta.
Practica siempre los tres principios básicos: Regularidad y compromiso en la práctica, evitar la arrogancia y no racionalizar tus errores.
Corrige todo lo negativo con una sola intención. Soluciona todos los problemas con la intención de asumir la energía negativa y emanar energía positiva.
En todas tus actividades debes tener un único propósito. Concentrate en un sólo objetivo en cualquier actividad que hagas: Empatía hacia los demás.
Mentelojong es un sitio para quienes buscan la felicidad con un cambio de actitud hacia la vida.
